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soleil
微笑みの通行手形
2012年 08月 09日 (木) 23:03 | 編集
<備忘録>

呼吸を深くする。
身体の中心を意識する。
作り手の顔がわかる食事をする。
(自分で握ったしおむすび一個でも◎)
お味噌汁を毎日飲む

愉しんで続ける。
出来ない日があっても良しとする。





微笑む(^^)
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